JURNALINDONESIA.CO – Di tengah padatnya aktivitas dan tingginya tekanan hidup sehari-hari, rasa cemas, stres, dan gelisah sering kali datang tanpa diundang.
Menghadapi situasi tersebut, umat Islam dianjurkan untuk tidak hanya berusaha secara fisik, tetapi juga mengetuk pintu langit lewat doa.
Memanjatkan doa agar diberi ketenangan hati dan kemudahan dalam segala urusan menjadi benteng spiritual yang ampuh untuk menenangkan jiwa yang sedang gundah.
Dalam ajaran Islam, ada beberapa doa yang bersumber dari Al Quran dan hadis yang sangat dianjurkan untuk diamalkan secara istikamah.
1. Doa Memohon Ketenangan Hati dan Kemudahan Urusan
Doa ini merupakan salah satu yang paling populer, diambil dari Surah Thaha ayat 25–28.
Doa ini dahulu dipanjatkan oleh Nabi Musa AS ketika mendapatkan tugas berat dari Allah SWT.
Bacaan Latin:
Rabbish-rihli sadri, wa yassirli amri, wahlul ‘uqdatam mil-lisani, yafqahu qauli.
Artinya:
“Ya Tuhanku, lapangkanlah dadaku, dan mudahkanlah untukku urusanku, dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku, agar mereka mengerti perkataanku.”
2. Doa Penghilang Sedih dan Rasa Cemas
Untuk Anda yang sedang merasa tertekan oleh beban hidup, Rasulullah SAW mengajarkan doa berikut agar terhindar dari rasa sedih yang berlarut-larut:
